Strona główna  /  Witaminy  /  Folik kwas foliowy – ile razy dziennie przyjmować?

Witaminy Tabletki z kwasem foliowym

Folik kwas foliowy – ile razy dziennie przyjmować?

Data publikacji: 2026-11-06

Folik przyjmuje się zazwyczaj raz dziennie – 1 tabletkę zawierającą 0,4 mg kwasu foliowego. Jest to standardowe dawkowanie dla kobiet planujących ciążę i kobiet ciężarnych, opisane w ulotce leku.

Kiedy zacząć i jak długo stosować Folik?

Ulotka zaleca rozpoczęcie przyjmowania leku co najmniej miesiąc przed planowanym poczęciem i kontynuowanie suplementacji w pierwszym trymestrze ciąży. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników wskazują natomiast, aby rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego co najmniej 12 tygodni przed planowanym zajściem w ciążę.

Najważniejsze zasady stosowania są następujące:

  • Dawka – 1 tabletka, czyli 0,4 mg kwasu foliowego, raz na dobę.
  • Rozpoczęcie – najlepiej co najmniej 12 tygodni przed planowanym poczęciem, a zgodnie z ulotką minimum miesiąc wcześniej.
  • Kontynuacja – stosowanie w pierwszym trymestrze ciąży.
  • Zmiana dawkowania – wyłącznie na podstawie indywidualnych zaleceń lekarza.

Folik jest lekiem, dlatego przed zastosowaniem należy zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania. W razie wątpliwości dotyczących dawki, czasu stosowania, innych przyjmowanych leków lub wystąpienia działań niepożądanych skonsultuj się z lekarzem albo farmaceutą.


Artykuł nie stanowi porady medycznej i powstał wyłącznie w celach informacyjnych. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za wszelkie negatywne skutki wdrożonych zaleceń. Zawsze zasięgnij opinii specjalisty medycyny w powyższym zakresie.

Redakcja dietaisuplementy.pl

Opisujemy witaminy, minerały, białko i odżywki, peptydy, zioła i adaptogeny. Wyjaśniamy, jak działają, jak je dawkować i z czym ich nie łączyć. Piszemy dla osób aktywnych i trenujących, ale też dla każdego, kto chce świadomie zadbać o dietę. Opieramy się na rzetelnych źródłach i oddzielamy fakty od marketingowych obietnic. Nasze artykuły nie zastępują konsultacji z lekarzem ani dietetykiem.

Może Cię również zainteresować

Potrzebujesz więcej informacji?